Детская йога

Основная задача йоги для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу.

Мы рекомендуем начинать практику йоги детям с 7 лет и старше. Занятия йогой в этом классе проходят в живой, игровой форме, направляя природную активность ребенка на укрепление здоровья, следование здоровому образу жизни и развитие позитивного отношения к окружающему миру. Общим принципом программы «детская йога» является динамичность и разнообразие: асаны (физические статичные позы), подвижные игры, игры-тренинги на приобретение навыков общения и внимания, комплексы упражнений с интересными историями и карточками на развитие фантазии, дыхательные упражнения, и в конце занятия – расслабление

Йога для детей поможет: 

• Познакомиться с возможностями своего тела; 
• Воспитать осмысленное отношение к своему здоровью; 
• Развить силу, гибкость, выносливость; 
• Улучшить осанку, начиная от укрепления свода стоп; 
• Повысить сопротивляемость различным заболеваниям и укрепить иммунитет; 
• Развить способность к концентрации и координацию движений;
• Усилить вестибулярный аппарат. 

Занятия по пятницам в 15-16.00