Хатха йога

Основа хатха йоги в каждой тренировке заключается полной проработке тела за счет упражнений на спину, ноги, пресс и гибкости. Асаны хатха йоги не только воздействуют на мышцы тела, но и стимулируют выработку гормонов, а также массируют внутренние органы брюшной полости человека.

Практика построена на глубокой проработке тела при развитии способности чувствовать каждое движение и положение в асане (позиции).
Корректная практика асан приведет Ваше тело в состояние оптимального тонуса (путем снятия напряжения и укрепления слабых зон тела).  
Особое внимание уделяется снятию компрессии позвоночника, формированию осанки и естественной подвижности тела (Йогатерапия позвоночника).

Также практика включает  практические занятия, нацеленные на профилактику и решение наиболее распространенных проблем женского и мужского здоровья (Йогатерапия репродуктивной системы).

На данных занятиях вы сможете предупредить или преодолеть большой спектр заболеваний опорно-двигательного аппарата и расстройств репродуктивной системы.

Код безопасности*:
security code
Пожалуйста, введите защитный код:

Отправить