Обо мне

Татьяна Дюринова — педагог, сертифицированый преподаватель Айенгар йоги в Праге.
Основательница студии MoreYogy Studio

Проводя каждое занятие Йоги, я стараюсь сделать мини-workshop, в котором вы сможете до глубины исследовать себя, свое тело и дыхание.
Каждое занятие уникально, неповторяющееся и направлено на конкретные позиции или части тела (ноги, низ спины, грудную клетку, асаны стоя, прогибы, скручивания и т.д.)

Главные характеристики занятия:
— точность выполнения асаны (биомеханическая отстройка);
— детальные инструкции (какие мышцы участвуют в выполнении, что нужно напрячь, а что расслабить);
— физиологично-логическая последовательность переходов от разных конфигураций асан — компенсация (напр.после раскрытия тазa пассивное вытяжение передней части бедер и удлинение низа спины).

На мой взгляд, именно такой подход дает наилучший результат в сосредоточении внимания учащихся, концентрации и последующей медитации в действии, сохраняя безопасное положение тела в позициях

Образование и опыт:

с 2021 — студентка 3-го медицинского факультета Карлового университета в Праге, специальность «Физиотерапия»

с 2018 — основательница и учитель студии MoreYogy Studio

2017-2020 учитель йоги в International Iyengar Yoga Institute (Prague)

2016-2020 обучение в International Iyengar Yoga Institute (Prague)

2018 обучение в International Ramamani Iyengar Yoga Institute (Indie, Pune)

2016 курс йоги для беременных «Perinatal Yoga» (Maria Chavkina, RU)

2016-2017 обучение в Институте восточных методов реабилитации под руководством А. Фролова (Йогатерапия, RU)

2014-2015 курс Хатха йоги «Cvičitel jógy II třidy» (Hatha yoga, Prague)

2015 курс йоги для беременных «Jóga pro těhotné, systém Andrey Smékalové» (Prague)

2013 курс йоги для детей «Yoga kids» (Odesa, UA)

2007-2012 обучение в South Ukrainian National Pedagogical University named KD.Ushinsky (Mgr.)